Hafer ist reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen und kann den Cholesterinspiegel senken, die Verdauung fördern, das Immunsystem stärken und den Blutzucker regulieren. Produkte aus Hafer, wie z.B. Haferflocken, Haferdrink oder Haferkekse sind gesund und vielseitig und können beispielsweise zum Frühstück, als Snack, im Müsli oder anderweitig als Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet werden.